脂肪肝に握力？　ミッフィーをギュッと3週間

3週間ほど前でしょうか。

玄関ドアーを開けようと鍵をバッグから取り出した時に、

2度続けて落としました 💦

昨年の秋、リュウマチの専門医を受診したくらい

関節の拒みはずっと気になっています。

そんなところ、『HEMA』という大手雑貨店で

ミッフィーの ”スクイーズボール” を発見したので、

ティーポットと一緒に購入して、愛用しています 💕

ボール型ミッフィーの、耳の間に中指を入れると

ちょうど良い感じに”ギュー”っと握れます（笑）

　　　　　　　　🫖

そんな感じで、ギューっとしたまま腕を回したり😆

トレーニングを続けていたら、昨日、

ランダムに再生させていた動画の１つから聞こえてきたのが、

「脂肪肝の対策に、握力を鍛えてください！」。

えっ？🙄　笑

『ドクター　ハッシー』

もちろん、

”握るだけで脂肪肝が改善する”という意味ではまりませんが（笑）

握力を鍛えることを意識することで、全体の運動量が増え、

代謝を上げることが脂肪肝の改善につながるそうです。

ミッフィーちゃんと一緒に、

握力トレーニングは続けてみようと思います😊

　　　　　　　　📺

ドクターハッシー。

良い情報を発信してくださっているのですが、

彼の異様な陽気さがちょっと苦手、、、😎

でしたが（笑）

「日本人の皆さん全員に健康になって欲しい」という

彼の熱意で溢れているのだなぁと、わかりました。

血糖値対策法など、色々な情報を参考にさせてもらっています！

【自覚症状なし】放置すると危険な脂肪肝のサインについて、医師が本気で警告します。